GridKids.id - Saat ingin mendapatkan berat badan ideal biasanya kita mengurangi konsumsi karbohidrat.
Bahkan kita menghindari makanan tersebut, sampai mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Namun tahukan kamu? bahwa sebenarnya karbohidrat juga penting untuk tubuh.
Enggak harus dikurangi, ternyata ada cara khusus nih untuk mengonsumsi karbohidrat tanpa membuat tubuh kita menjadi lebih gemuk.
Wah, gimana caranya ya?
Karbohidrat emang bukan satu-satunya penyebab penimbunan lemak perut, namun karbohidrat punya peran cukup besar, lo.
Baca Juga: Banyak Manfaatnya, Ternyata Waktu Sarapan Enggak Boleh Sembarangan