GridKids.id - Siapa yang suka mengonsumsi buah pepaya?
Buah yang banyak ditemui di Indonesia ini dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, lo.
Pepaya mengandung serat, kalsium, fosfor, zat besi, papain, niasin, dan vitamin, yang sangat baik untuk usus dan sistem kekebalan tubuh kita.
Pepaya aslinya berasal dari Meksiko dan negera-negara Amerika Tengah lainnya.
Baca Juga: 5 Sayur dan Buah Ini Tak Perlu Dikupas Biar Tidak Rugi Manfaat
Hingga akhirnya buah tropis ini pun menjadi popular di seluruh dunia.
Namun, selama ini kita hanya memakan daging buahnya saja. Padahal ternyata bijinya juga memiliki berbagai manfaat, lo.
Apa saja manfaat biji pepaya? Kita simak, yuk!
Melindungi Ginjal
Mengonsumsi biji pepaya membantu mencegah kita dari gagal ginjal, lo.
Gagal ginjal adalah kondisi ginjal kita yang kehilangan kemampuannya untuk menyaring cairan dan sisa-sisa makanan.