Cepat Lupa
Salah satu manfaat tidur adalah mempertajam ingatan.
Namun kalau tidur dalam sehari lebih dari 9 jam, akibat yang didapat justru sebaliknya, Kids.
Waktu tidur yang berlebihan bisa membuat fungsi otak jadi lebih lambat.
Akibatnya, tanda-tanda lupa atau kepikunan jadi semakin kuat.
Obesitas
Saat tidur, metabolisme tubuh jadi sangat lambat.
Nah, kalau waktu tidur semakin lama, maka ancaman obesitas akan makin besar.
Orang yang tidur lebih lama punya risiko sekiatr 21% dari orang biasa terkena terdampak obesitas.
Baca Juga: Segudang Manfaat Merapikan Tempat Tidur, Bukan Cuma Buat Kesehatan!