Waktu yang Tepat
Menurut penelitian, kita disarankan untuk minum air putih 8 gelas setiap hari.
Salah satunya, saat bangun tidur. Hal ini untuk menyingkirkan racun dalam tubuh yang sudah ada semalaman saat kita tidur.
Minum air putih sebelum tidur juga baik untuk menghidrasi tubuh saat kita tidur.
Eits, tapi jangan lupa untuk minum sambil duduk, ya Kids. Hal ini dapat memudahkan tubuhmu untuk menyaring nutrisi.
Anatomi tubuh kita memang sudah diatur sedemikian rupa agar bisa mencerna apapun lebih mudah dan baik saat duduk, termasuk minum.
Baca Juga: Bukti Laut Kita Tercermar, Masih Mau Buang Sampah Sembarangan?