GridKids.id - Kamu pasti sudah sering dengar tentang pentingnya minum air putih. Memang, sepenting apa, sih, minum air putih itu?
Mencegah Dehidrasi
Tubuh kita terdiri dari enam puluh persen air. Itu sebabnya, kita harus sering-sering minum air.
Kalau cairan dalam tubuh kurang, kita akan mengalami dehidrasi.
Walaupun terlihat sepele, tapi dehidrasi merupakan sesuatu yang berbahaya, Kids.
Dehidrasi ringan dapat menyebabkan haus, tenggorokan kering, panas, dan sakit kepala.
Sedangkan dehidrasi yang parah bisa menyebabkan halusinasi, bahkan kematian!
Mencegah Penurunan Fungsi Otak
Saat dehidrasi, cairan di otak kita akan menurun. Hal ini menyebabkan asupan oksigen otak juga ikut berkurang.
Akibatnya, sel-sel otak enggak bisa aktif berkembang, atau bahkan bisa menciut.
Maka dari itu, kita harus selalu memenuhi cairan dalam otak, agar otak dapat bekerja dengan baik.
Hal ini bisa mencegah kita dari kekurangan konsentrasi dan suasana hati yang buruk, Kids.
Baca Juga: Dipercaya Bisa Menangkap Mimpi, Dream Catcher Punya Kisah Unik