GridKids.id – Siapa yang suka ngemil? Sepertinya banyak yang suka ngemil.
Kalau Kids paling suka ngemil camilan apa? Makanan ringan yang dijual di swalayan memang enak dan bikin ketagihan.
Namun, sayangnya camilan kemasan semacam itu kurang bagus buat kesehatan, Kids.
Sebaiknya kita enggak terlalu banyak dan sering makan camilan seperti itu ya.
Wah, padahal momen liburan seperti saat ini enaknya dilewati bersama keluarga atau teman sambal ngemil.
Liburan rasanya akan kurang lengkap tanpa camilan. Lalu baiknya kita nyemil apa nih?
Tenang, Kids. Ada beberapa alternatif camilan yang bisa jadi pilihan untuk menemani liburan kita, lo.
Beberapa bahkan kita bisa buat sendiri di rumah, lo.
Baca Juga: Menu Sarapan Istimewa Mombi #MendongenguntukCerdas
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh, Kids.
Kacang dipercaya punya beberapa manfaat seperti menjaga kolesterol dan menstabilkan gula darah.
Untuk camilan sehari-hari selama liburan, sebaiknya pilih kacang-kacangan yang proses memasaknya dengan cara disangrai, ya.
Mengapa begitu? Supaya kandungan nutrisi dalam kacang tetap terjaga, Kids.
Baca Juga: Wah, Teknolgi dari Star Wars Ini Ternyata Beneran Ada di Dunia Nyata!
Buah
Ngemil buah-buahan mungkin sudah biasa ya, Kids. Kandungan nutrisi dalam buah sudah enggak diragukan lagi manfaatnya bagi tubuh.
Jadi, ngemil potongan buah segar memang merupakan pilihan tepat.
Namun, kalau bosan Kids bisa mencoba membuat variasi makanan berbahan dasar buah-buahan, lo.
Salad buah, misalnya. Kamu cukup mencampurkan beberapa bahan tambahan saja untuk membuat salad.
Selain itu, kamu juga bisa mencoba mencampurkan potongan buah ke dalam yoghurt. Pilih yoghurt yang plain agar lebih sehat, ya.
Kalau ingin yang lebih sederhana, coba celupkan potongan buah dingin ke dalam lelehan coklat.
Yummy dan segar! Nah, liburan bisa menjadi saat yang tepat untuk mempraktikkan dan mencobanya di rumah, Kids.
Agar semakin nikmat kamu juga bisa membuat salad buah di malam harinya.
Baca Juga: Ikuti Tips Ini Agar Tubuh Tetap Fit Saat Libur Natal dan Tahun Baru
Keripik Sayur
Kangen makanan yang kriuk-kriuk? Enggak perlu jajan snack kurang sehat di swalayan kok.
Ada yang sudah pernah makan keripik sayur? Kita bisa membuatnya sendiri di rumah, lo. Kids.
Sayur yang biasa dibuat keripik antara lain, bayem, kenikir, kangkung, buncis, pare, dan masih banyak lagi.
Keripik sayur bisa menjadi alternatif camilan yang lebih sehat daripada keripik kemasan yang banyak mengandung msg.
Namun, tetap enggak disarankan untuk konsumsi yang terlalu banyak, ya. Soalnya bagaimana pun, keripik sayur mesti digoreng menggunakan minyak goreng.
Kelebihan membuat cemilan sendiri adalah kita bisa menentukan bahan apa saja yang ingin kita pakai. Tentunya, pasti kita pilih yang kualitasnya bagus dan sehat.
Nah, kira-kira camilan mana nih yang membuatmu tertarik, Kids?
Baca Juga: Dilihat dari Makanan Favorit, Kamu Cocok Bergabung di Tim Siapa? #Quiz
Tonton video ini juga, yuk!