Makan Sehat
Saat liburan, biasanya kita ingin makan-makanan spesial yang enggak setiap hari biasa kita makan.
Boleh saja kok, Kids, asal makanannya bersih dan sehat.
Jangan terlalu banyak makan gorengan dan makan makanan cepat saji.
Sayur dan buah-buahan enggak boleh kita lupakan.
Selain itu, kita bisa menambah konsumsi multivitamin supaya semua nutrisi yang diperlukan tubuh terpenuhi, Kids.
Tidur Secukupnya
Siapa yang hobi bangun siang di hari libur? Ada yang belum lama bangun, terus tidur lagi sepanjang hari?
Saat libur, kadang kita malas untuk beraktivitas dan lebih memilih bermalas-malasan dengan tidur seharian.
Wah, kebiasaan ini enggak bagus, karena sedikit banyak bisa mengganggu sirkulasi darah, lo.
Seperti dilansir oleh kompas.com, saat aktif bergerak, enzim dan hormone di dalam tubuh bisa teraktivasi lebih optimal.
Jadi, sebaiknya saat libur jangan kebanyakan tidur.
Kita juga harus tetap aktif bergerak, misalnya dengan berjalan-jalan, Kids.
Baca Juga: Ada Permen Rasa Kotoran, Ini Dia Permen-Permen Unik yang Ada di Film