Kenapa Setelah Menangis Kita Bisa Merasa Lebih Lega? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Menangis adalah ekspresi perasaan yang umum dialami dan ditunjukkan manusia.

Biasanya manusia akan menangis ketika merasa sedih.

Namun, manusia juga bisa menangis karena perasaan marah juga bahagia.

Intinya manusia menangis karena manusia sedang menunjukkan sisi emosionalnya.

Ketika menangis, orang akan merasa lebih baik dan tenang.

Hal ini berkaitan dengan ekspresi emosi yang melegakan mereka.

Sedangkan, kebiasaan menahan atau memendam emosi bisa mempengaruhi kondisi mental seseorang.

Nah, menurut ilmuwan, komposisi air mata emosional punya kandungan protein juga hormon.

Kandungan hormon ini ada kaitannya dengan kondisi perasaan atau suasana hati seseorang.

Inilah yang membuat tangisan seseorang bisa bermanfaat mengurangi stres.

Lalu, kenapa ketika menangis kita bisa merasa lebih tenang, ya?

Baca Juga: Kenapa Kita Bisa Tertawa Sampai Mengeluarkan Air Mata? #AkuBacaAkuTahu

Alasan Tangisan Bisa Menenangkan

Sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan pada 2014, menemukan kalau menangis punya efek menenangkan seseorang.

Studi ilmiah ini berjudul Is Crying a Self-soothing Behavior? menjelaskan kalau menangis bisa membantu seseorang jadi lebih rileks.

Yap, ternyata ketika kita menangis ada sistem saraf parasimpatis yang diaktifkan.

Peneliti mengemukakan kalau ada beberapa mekanisme yang memungkinkan, termasuk fisiologis, kognitif, juga perilakunya.

Mekanisme menangis itu bisa membantu menenangkan diri sendiri.

Tangisan yang dialami seseorang lalu memperoleh dukungan dari orang lain, bisa memperbaiki suasana hati.

Ada hipotesis kalau menangis bisa langsung mengembalikan suasana hati seseorang.

Ada bukti yang saling melengkapi kalau menangis bisa dimediasi utamanya perubahan aktivasi sistem saraf parasimpatik, oksitosin, juga kadar opioid.

Perubahan itu mungkin enggak mempengaruhi kondisi atau upaya menenangkan diri setelah menangis, ya.

Tapi, bisa menimbulkan harapan kalau akan ada kenyamanan atau penghiburan yang kita terima dari orang lain.

Pertanyaan:

Apa saja komposisi air mata emosional milik manusia?

Petunjuk, cek lagi halaman 1.

 ----

Jangan lupa kunjungi juga akun youtube GridKids untuk mendapatkan berbagai informasi visual dalam bentuk video dan shorts yang bisa menambah wawasanmu, Kids!

PROMOTED CONTENT