GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang punya banyak stok frozen food di rumah?
Frozen food adalah salah satu makanan yang banyak diminati orang karena praktis untuk dipersiapkan.
Frozen food sering dianggap makanan instan meski kandungan gizinya sama besar dengan makanan segar.
Sayuran hingga daging bisa dibekukan untuk waktu lama, dan diolah lagi jadi makanan yang bisa dikonsumsi setiap hari.
Lalu, apakah konsumsi frozen food setiap hari sehat untuk tubuh kita?
Dilansir dari laman kompas.com, meski kandungan nilai gizi frozen food enggak berubah dan setara dengan makanan segar, sebaiknya konsumsinya jangan setiap hari.
Menurut dr. Mulianah Daya dari Mayapada Hospital, meski boleh makan frozen food, jika berlebihan tetap bisa berbahaya untuk kesehatan, lo.
Terlalu banyak konsumsi daging beku bisa menyebabkan kolesterol melonjak.
Untuk informasi tambahan, batas kolesterol yang disarankan adalah 200 miligram per hari.
Pasalnya dalam protein hewani ada lemak hewani yang mengandung kolesterol.
Tanpa dibekukan sekalipun, konsumsi daging beku sebaiknya enggak berlebihan, ya, Kids.
Baca Juga: Jadi Stok di Rumah, Sayuran Beku atau Sayuran Segar yang Lebih Sehat?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar