4. Meredakan Stres dan Kecemasan
Minyak atsiri sereh adalah salah satu minyak yang aromanya bisa digunakan untuk menenangkan diri.
Biasanya minyak atsiri satu ini digunakan sebagai aromaterapi ketika seseorang melakukan yoga atau praktik mindfulness.
Bahkan beberapa praktik pijat juga menggunakan minyak sereh karena bisa membantu meredakan stres.
5. Meringankan Sakit Kepala
Peneliti dari Australia mengungkap kalau sereh bisa membantu meredakan nyeri yang muncul ketika seseorangan mengalami sakit kepala.
Senyawa eugenol dalam tanaman serai punya kemampuan yang mirip dengan aspirin (obat yang dikonsumsi untuk meredakan sakit kepala).
Senyawa satu ini punya fungsi mencegah trombosit darah menggumpal juga melepaskan hormon serotonin.
Hormon serotonin ini dikenal bisa mengatur suasana hati, jam tidur, hingga selera makan seseorang.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa manfaat minyak sereh untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
| Pertanyaan: |
| Apa manfaat daun sereh untuk kesehatan? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar