Untuk menambah berbagai asupan vitamin dan mineral alami, kamu bisa menambahkan buah-buahan segar.
4. Salad
Salad adalah salah satu jenis makanan yang kaya campuran berbagai sayuran segar dengan saus dressing yang segar.
Salad adalah makanan yang kaya serat dan sehat untuk pencernaan tubuh.
Namun, selama enggak ditambahkan berbagai topping atau salad dressing yang tinggi kalori, Kids.
Salad biasa dibuat dengan menambahkan taburan keju, mayones, potongan garlic bread, hingga kacang-kacangan.
5. Wrap
Wrap adalah salah satu jenis camilan atau makanan yang sering dijual sebagai opsi bagi orang-orang yang ingin makan sesuatu yang lebih sehat.
Klaim sehat pada wrap diperoleh dari tambahan sayur olahan makanan ini.
Sebenernya wrap adalah makanan yang lebih banyak kandungan karbohidrat juga kalori, lo.
Wrap atau bungkusannya yang dibuat dari tortilla wrap punya kandungan natrium dan lemak trans.
Baca Juga: Mengenal Clean Eating, Apa Bedanya dengan Pola Makan Sehat Lain? #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar