Apa Itu Sekolah Sehat dan Apa Saja Syaratnya? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Sekolah adalah tempat di mana kita mempelajari berbagai hal.

Oleh sebab itu, menciptakan sekolah yang sehat penting agar kita bisa belajar dengan baik.

Ada beberapa syarat untuk mewujudkan sekolah sehat.

Pertama berhubungan dengan makanan atau minuman yang kita konsumsi. Kedua berhubungan dengan kegiatan fisik.

Ketiga berhubungan dengan penggunaan gadget. Terakhir, adalah hubungan dengan lingkungan sekitar.

Sekolah yang sehat akan menciptakan siswa-siswi yang hebat. Namun, ada beberapa syarat untuk mewujudkannya. Apa saja, ya?

Makan yang Sehat

Jika sejak kecil kita memiliki pola makan yang salah, kesehatan akan terganggu. Masalah kesehatan ini bisa berpengaruh sampai dewasa, lo.

Nah, pola makan yang salah ini bisa disebabkan beberapa hal, Kids. Misalnya karena kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji.

Untuk mewujudkan sekolah sehat, Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan dan sekolah mengadakan program membawa bekal ke sekolah melalui berbagai kampanye.

Jangan lupa selalu memilih makanan sehat dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi, ya, baik saat membawa bekal atau membeli makanan di kantin sekolah.

Baca Juga: AIA bersama Kemendikbudristek Luncurkan Program AIA Healthiest Schools

Aktif Bergerak

Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, kita juga harus aktif bergerak, Kids.

Sayangnya, ada beberapa hal yang membuat gerak di sekolah menjadi terbatas.

Misalnya pelajaran olahraga yang hanya sekali dalam seminggu, kebiasaan antar jemput, dan mudahnya memesan transportasi online.

Nah, sebaiknya kegiatan olahraga di sekolah dilakukan setengah jam setiap harinya.

Kita bisa melakukan peregangan ringan di sela pergantian pelajaran. Bisa juga mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di sekolah.

Aktif bergerak penting untuk mencegah penyakit seperti obesitas. Selain itu, kita juga bisa menjadi lebih bahagia dan bisa menerima pelajaran dengan lebih baik.

Berteman dengan Semua

Penggunaan gadget yang tak terkontrol dan bullying juga bisa mengganggu pembelajaran, lo.

Itu sebabnya, kita harus membatasi diri menggunakan gadget, Kids, baik di rumah maupun di sekolah.

Sebaiknya, gunakan gadget hanya untuk mengakses ilmu pengetahuan. Hal ini bisa membuat kita lebih mudah fokus dalam menangkap pelajaran.

Baca Juga: Perlu Diperhatikan, 5 Kriteria Kantin Sekolah Sehat yang Layak Menurut BPOM #AkuBacaAkuTahu

Selain itu, hindari bullying dan bertemanlah dengan siapa saja. Jika kita enggak memilih-milih dalam berteman, sekolah jadi lebih menyenangkan.

Lingkungan yang Baik

Terakhir, untuk mewujudkan sekolah yang sehat, kita juga harus memperhatikan lingkungan sekitar.

Misalnya, selalu buanglah sampah pada tempatnya dan tak menggunakan plastik sekali pakai. Sebaiknya, bawalah tempat makan dan minum sendiri, ya.

Apakah sekolahmu pernah melakukan program menanam bersama?

Dengan program menanam tumbuhan di sekolah, bisa membuat lingkungan sekolah menjadi lebih asri. Kita pun akan lebih nyaman saat bersekolah.

Nah, itulah pengertian tentang sekolah sehat dan apa saja kriterianya. Apakah sekolahmu memenuhi semua kriteria sebagai sekolah sehat, Kids?

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT