5 Alasan Harus Menghindari Minum Es Kopi saat Cuaca Panas

2. Mengganggu Pencernaan

Minum es kopi saat cuaca panas bisa mengganggu proses pencernaan.

Suhu dingin dapat membuat saluran pencernaan memperlambat proses pencernaan makanan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti perut kembung atau kram.

3. Potensi Merusak Gigi

Minuman dingin seperti es kopi bisa merusak enamel gigi jika diminum secara berlebihan atau terlalu sering.

Sementara itu, saat cuaca panas, gigi bisa lebih sensitif terhadap suhu ekstrem, yang dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.

4. Tak Efektif Menurunkan Suhu Tubuh

Meskipun minuman dingin dapat memberikan sensasi pendingin sesaat, sebenarnya itu tak membantu menurunkan suhu tubuh secara signifikan saat cuaca panas.

Sebaliknya, minuman hangat atau suhu ruangan yang moderat mungkin lebih baik untuk membantu tubuh mempertahankan suhu yang seimbang.

5. Memengaruhi Kualitas Tidur

Minum kopi dingin terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur.

Baca Juga: Apakah Minum Kopi Dapat Membuat Ketergantungan? Ini Penjelasannya

Kafein dalam kopi dapat mengganggu siklus tidur alami, sehingga lebih baik untuk mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi lebih awal dalam hari.

Itulah alasan harus menghindari minum es kopi saat cuaca panas.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT