Sehat dan Bernutrisi, Ini 5 Makanan Buka Puasa yang Baik untuk Pengidap Kolesterol Tinggi

Oatmeal juga mudah dikombinasikan dengan beragam buah dan sayuran. Bahkan juga dapat menjadi alternatif pengganti nasi.

2. Sayur Hijau

Kids, tentunya sudah enggak asing lagi dengan manfaat sayur hijau, ya.

Sayur hijau, seperti brokoli, kangkung, dan bayam bermanfaat bagi pengidap kolesterol tinggi, lo.

Alasannya karena sayuran hijau tinggi zat besi dan antioksidan sehingga dapat menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh.

3. Makanan Rebus

Tahukah kamu? Merebus merupakan cara memasak yang dapat menurunkan kolesterol.

Dibanding dengan goreng-gorengan, makanan rebus jauh lebih sehat bagi tubuh.

Disarankan untuk makan kentang, ubi, atau umbi-umbian lainnya untuk berbuka puasa, ya.

4. Ikan Berlemak

Baca Juga: Dapat Memicu Masalah Kesehatan, Ini 5 Akibat Terlalu Sering Menunda Buka Puasa

PROMOTED CONTENT