Tak Harus Dikonsumsi Setiap Hari, Ini 5 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Minum Vitamin

GridKids.id - Benarkah vitamin tak perlu dikonsumsi setiap hari, Kids?

Vitamin merupakan zat yang sangat penting bagi tubuh untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan.

Minum vitamin memang bermanfaat bagi tubuh, tetapi enggak disarankan dikonsumsi setiap hari.

Selain itu, asupan sayur dan buah-buahan juga enggak boleh digantikan dengan vitamin, ya.

Maka dari itu, kita tetap harus mengonsumsi makanan sehat meski sudah minum vitamin.

Bersumber dari dari halodoc.com, jika sudah mengonsumsi beragam makanan bergizi secara teratur maka kamu mungkin sudah enggak perlu minum vitamin lagi.

Tahukah kamu? Kebanyakan orang mengonsumsi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh atau mencukupi kebutuhan nutrisi di dalamnya.

Meskki begitu, belum banyak orang yang tahu hal-hal apa saja yang perlu diketahui saat minum vitamin.

Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan saat minum vitamin, simak informasi di bawah ini.

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan saat Minum Vitamin

1. Pahami Jenis Vitamin

Baca Juga: Bikin Tubuh Tak Sehat, Ini 5 Dampak Negatif Akibat Kelebihan Mengonsumsi Suplemen

PROMOTED CONTENT