Sering Mandi dengan Air Panas? Ketahui 4 Dampak Buruknya bagi Tubuh

GridKids.id - Tahukah kamu? Mandi dengan air panas enggak boleh terlalu sering, lo.

Biasanya saat badan kurang fit atau pengaruh udara dingin kita memilih mandi dengan air panas.

Mandi dengan air panas juga menjadi pilihan untuk membantu merilekskan otot-otot tubuh setelah seharian berkegiatan.

Tak hanya itu saja, mandi air panas juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu bangun lebih segar.

Meski terasa nyaman di tubuh, terlalu sering mandi dengan air panas dapat berdampak buruk bagi tubuh.

Berikut ini merupakan beberapa dampak buruk dari sering mandi dengan air panas, apa saja?

1. Kulit Kering dan Iritasi

Mandi air panas dapat merusak lapisan pelindung minyak alami pada kulit.
Seringnya terpapar air panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi.

Hal ini terjadi karena air panas dapat menghilangkan minyak alami yang diperlukan untuk menjaga kelembaban kulit.

2. Pengaruh Terhadap Sistem Pernapasan

Paparan air panas dalam waktu yang lama dapat menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi sistem pernapasan.

Baca Juga: Tak hanya Menyegarkan Tubuh, Ini 5 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari bagi Kesehatan

Uap panas dapat membuat saluran pernapasan menjadi kering, yang pada gilirannya dapat menyebabkan batuk, pilek, atau bahkan masalah pernapasan seperti asma.

3. Peningkatan Risiko Penyakit Kulit

Sering mandi air panas dapat meningkatkan risiko terkena beberapa penyakit kulit, termasuk eksim dan dermatitis.

Pencucian minyak alami kulit dapat merusak lapisan pelindung dan memungkinkan penetrasi bakteri atau zat iritan yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit kulit.

4. Rambut Rusak dan Kusam

Tahukah kamu? Dampak buruk sering mandi air panas dapat menyebabkan rambut rusak dan kusam.

Air panas dapat membuka kutikula rambut, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan.

Hal ini dapat menyebabkan rambut kering, kusam, dan mudah patah.

Sebagai tambahan informasi, di bawah ini merupakan beberapa tips mandi dengan air panas, antara lain:

1. Batasi waktu mandi air panas maksimal 10-15 menit.

Baca Juga: Bermanfaat bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Ini 5 Cara Mandi Air Dingin yang Benar

2. Gunakan air dengan suhu hangat, bukan panas.

3. Hindari penggunaan sabun yang keras.

4. Gunakan pelembap setelah mandi.

Demikianlah informasi tentang beberapa dampak buruk dari sering mandi dengan air panas.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT