Teh yang ditemani oleh camilan seperti kacang-kacangan mungkin jadi paduan makanan yang terasa cocok.
Berbagai kacang-kacangan yang sehat dan kaya nutrisi tinggi kandungan zat besi.
Padahal teh termasuk minuman yang kandungannya bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Sayuran hijau adalah asupan serat yang menyehatkan tubuh.
Tapi, meski sehat, sayuran hijau sebaiknya enggak dikonsumsi bersamaan dengan teh.
Kandungan tanin dan asam oksalat pada teh bisa mengganggu proses penyerapan zat besi dari sayuran hijau yang kamu makan.
4. Makanan Manis
Teh adalah salah satu minuman yang punya manfaat mencegah kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: Kenapa Banyak Orang Menyukai Makanan yang Manis? #AkuBacaAkuTahu
Manfaat ini karena kandungan senyawa polifenol yang bisa menghambat penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
| Source | : | Kompas.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar