Studi Ilmiah Ungkap Orang Sakit Harus Banyak Tidur Supaya Cepat Sehat, Kenapa?

GridKids.id - Setiap orang pasti pernah merasakan sakit dan tubuh jadi terasa lemah.

Ketika kamu sakit berarti daya tahan tubuhmu sedang menurun sehingga virus atau penyakit bisa menyerang tubuhmu, Kids.

Biasanya jika sudah begitu kamu jadi enggak bisa beraktivitas seperti biasanya, nih.

Supaya cepat pulih dan kembali sehat seperti biasa, maka kamu disarankan banyak-banyak beristirahat atau tidur.

Tahukah kamu kalau anjuran ini bukannya tanpa alasan, Kids?

Yap, orang yang sedang sakit sering disarankan untuk banyak tidur.

Meski enggak disarankan sekali pun, tubuh kita secara alami memang ingin terus tidur karena lemas.

Namun, tahukah kamu manfaat banyak tidur ketika sedang sakit?

Secara alami tubuhmu akan memperbaiki daya tahan tubuhnya sendiri.

Tidur ketika sedang sakit bisa membantu memulihkan kondisi tubuh yang lemas dan lemah.

Inilah kenapa orang yang sering kurang tidur karena begadang gampang sakit karena daya tahan tubuhnya yang terus menurun, Kids.

Baca Juga: Orang Sakit Disarankan Konsumsi Makanan dan Minuman Hangat, Kenapa Begitu? #AkuBacaAkuTahu

Penelitian Ilmiah Ungkap Manfaat Tidur Jika Sedang Sakit

Dilansir dari laman kompas.com, ada sebuah penelitian tentang manfaat tidur untuk kondisi sakit yang dilakukan pada hewan percobaan yaitu lalat buah.

Para peneliti mengamati perbedaan pengaruh tidur kaitannya dengan tingkat kesembuhan lalat buah yang sakit atau terinfeksi virus.

Untuk percobaan dan penelitian, ada lalat buah yang sengaja diinfeksi oleh bakteri.

Lalat-lalat buah itu lalu dibagi menjadi dua kelompok, Kids.

Satu kelompok lalat buah akan tidur untuk waktu lama, sedangkan satu kelompok lagi tidur dengan waktu yang normal.

Pengamatan itu menemukan kalau penambahan waktu tidur pasca lalat buah tertular bakteri bisa membantu meningkatkan ketahanan hidupnya.

Dengan tidur, lalat buah bisa menghilangkan bakteri dari tubuhnya lebih cepat, Kids.

Dalam laporan penelitian, ditulis bahwa menambah waktu tidur bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mendukung pemulihan lebih cepat.

Dituliskan juga sebuah hipotesis kalau tidur bisa membantu mendukung imunitas tubuh jadi lebih kuat.

Nah, sekarang kamu tahu kalau tidur itu bukan masalah sepele, melainkan penting untuk menjaga tubuhmu dari sakit, ya, Kids?

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT