Katekin dalam teh hijau membantu meningkatkan metabolisme sehingga tubuh dapat memecah lemak dengan cepat.
Kafein juga membantu tubuh membakar kalori lebih banyak dengan mengubahnya menjadi energi.
Meski begitu, semua manfaat ini bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi teh tanpa menambahkan susu, krimer, gula, dan pemanis buatan.
Teh juga dipercaya bisa menurunkan berat badan, namun harus diimbangi dengan olahraga dan menjaga pola makan.
Nah, itu dia sejumlah manfaat minum teh tanpa gula yang baik bagi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar