Gigi Sehat dan Kuat hanya Dengan Mengonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini

GridKids.id - Gigi memiliki fungsi yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.

Selain untuk mengunyah dan mencerna makanan, gigi juga memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Oleh karena itu, kita perlu mengetahui makanan apa saja yang dapat menyehatkan gigi.

Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buah. Ada beberapa buah-buahan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Buah dapat mengurangi plak pada gigi, dan merupakan salah satu makanan untuk menguatkan gigi yang terbaik. 

Nah, berikut adalah beberapa buah-buahan yang diketahui baik untuk kesehatan gigi:

1. Apel

Mengonsumsi apel dapat membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan bakteri.

Apel mengandung serat yang dapat merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut.

2. Pisang

Pisang mengandung potasium dan magnesium yang dapat membantu memperkuat enamel gigi. Selain itu, tekstur lembutnya membuatnya merusak gigi.

Baca Juga: 6 Jenis Buah yang Tak Boleh Dicampur Susu, dari Melon Hingga Pepaya

PROMOTED CONTENT