4. Kenaikan Berat Badan
Selain memicu kadar gula darah naik, makan buah anggur juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang enggak stabil, lo.
Meski buah anggur rendah kalori, kebanyakan makan buah dalam jumlah besar bisa menyumbang pada asupan kalori total.
Hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan jika enggak diimbangi dengan kegiatan fisik yang memadai.
5. Gangguan Lambung
Apakah kamu sering mengonsumsi buah anggur terlalu banyak, Kids?
Buah anggur mengandung asam tartaric yang dalam beberapa kasus bisa menyebabkan iritasi lambung.
Orang dengan sensitivitas lambung atau masalah lambung lainnya mungkin perlu membatasi konsumsi buah anggur.
6. Rasa Kembung dan Ketidaknyamanan
Selain efek samping di atas, makan buah anggur terlalu banyak juga bisa menyebabkan rasa kembung dan enggak nyaman, ya.
Kandungan air yang tinggi dalam buah anggur bisa menyebabkan rasa kembung dan ketidaknyamanan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Baca Juga: 15 Fakta Ilmiah Anggur yang Kaya Senyawa Antioksidan dan Polifenol
Kebiasaan ini perlu dikurangi terutama bagi individu yang memiliki sensitivitas terhadap usus.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja efek samping makan buah anggur terlalu banyak bagi kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar