Benarkah Membaca di Tempat Gelap Bisa Merusak Mata? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, apakah kalian punya kebiasaan membaca di tempat gelap?

Kebiasaan ini sering disebut memiliki dampak buruk untuk kesehatan mata.

Namun, seberapa benar pernyataan ini? Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya, ya.

Yuk, langsung saja kita cari tahu jawabannya bersama-sama!

Pencahayaan dan Kesehatan Mata

Kesehatan mata yang optimal memang sangat tergantung pada kondisi pencahayaan di sekitar kita.

Membaca dalam kegelapan total dapat membuat mata bekerja lebih keras.

Akan tetapi, kondisi ini enggak bisa secara langsung merusak mata.

Yang lebih penting adalah memastikan kita memiliki pencahayaan yang memadai saat membaca.

Pencahayaan yang Tepat

Perlu diketahui, mata kita memerlukan cahaya yang cukup untuk melihat dengan jelas.

Baca Juga: Angka 1 Sampai 100 dalam Bahasa Inggris, Cara Membaca dan Artinya

Ketika kita berada di tempat gelap, iris mata akan melebar untuk membiarkan lebih banyak cahaya masuk.

Ini bisa membuat mata terasa lelah, dan jika terjadi terus menerus, dapat menyebabkan ketegangan mata.

Efek Sementara dan Tindakan Pencegahan

Membaca di tempat gelap sendiri bukanlah tindakan yang merusak mata dalam jangka panjang.

Namun, ketika kita melakukan aktivitas dalam kondisi pencahayaan yang kurang, dapat menyebabkan ketegangan mata.

Adapun gejalanya adalah seperti mata kering, sakit kepala, atau penglihatan kabur sementara.

Untuk mencegah itu terjadi, disarankan untuk membaca dalam kondisi pencahayaan yang cukup, ya.

Kamu bisa menggunakan lampu baca atau memastikan bahwa ruangan tempat kita berada memiliki pencahayaan yang memadai.

Kesimpulan

Membaca di tempat gelap tak secara langsung merusak mata ya, Kids.

Akan tetapi hal ini dapat menyebabkan ketegangan mata sementara.

Baca Juga: Bagaimana Cara Membaca Etnografi?, Materi Antropologi Kelas XI SMA

Penting untuk memastikan kita memiliki pencahayaan yang cukup saat melakukan aktivitas visual untuk menjaga kesehatan mata kita.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!

PROMOTED CONTENT