Benarkah Hobi Bernyanyi Menyehatkan Tubuh?
Dilansir dari laman klikdokter.com, sebuah studi dari University of East Anglia, Britania Raya, mengungkap kalau bernyanyi bersama bisa membuat orang merasa dihargai, lo.
Enggak hanya itu kebiasaan bernyanyi juga bisa mendukung kepercayaan diri seseorang.
Dua hal ini disebut bisa mendukung suasana hati seseorang jadi lebih baik, lo.
Ketika suasana hatimu baik maka kamu akan berinteraksi dengan baik dengan orang-orang di sekitarmu, Kids.
Selain itu, dilakukan juga penelitian lain oleh UEA'S Norwich Medical School, Inggris, melibatkan kelompok bernyanyi yang terdiri dari 20 orang selama enam bulan, menemukan bahwa tergabung dalam kelompok bernyanyi baik untuk menangani kesehatan mental karena adanya interaksi sosial antar anggotanya.
Menurut Profesor Tom Shakespeare, peneliti utamanya, aktivitas yang dilakukan bersama menumbuhkan rasa memiliki di benak tiap orang.
Beberapa studi ilmiah mengatakan bahwa seseorang yang jarang bernyanyi lebih risiko terkena stres dalam keseharian.
Aktivitas bernyanyi ternyata meningkatkan hormon endorfin yang berkaitan dengan perasaan bahagia seseorang.
Selain menghasilkan hormon endorfin, bernyanyi juga bisa mendorong produksi hormon oksitosin yang bisa meredakan rasa cemas dan depresi.
Hormon oksitosin juga disebut bisa mendorong seseorang merasa percaya diri, Kids.
Inilah kenapa bernyanyi disebut menyehatkan bagi seseorang, karena bisa menyehatkan pikiran juga fisik seseorang.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | dw.com,klikdokter.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar