2. Kaya akan Antioksidan
Buah rambutan mengandung antioksidan seperti katekin, epikatekin, dan asam galat, yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
3. Kandungan Serat
Rambutan mengandung serat makanan, yang baik untuk pencernaan.
Serat membantu mengurangi risiko sembelit, meningkatkan kesehatan usus, dan menjaga berat badan yang sehat.
4. Kaya akan Nutrisi
Rambutan mengandung beberapa nutrisi penting lainnya seperti zat besi, fosfor, dan kalsium, yang mendukung kesehatan tulang dan metabolisme.
5. Menyegarkan dan Rasa Manis
Buah rambutan memiliki rasa manis dan segar, yang menjadikannya pilihan camilan sehat dan menyenangkan.
6. Potensi Anti-Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa rambutan mengandung senyawa yang dapat memiliki efek anti-kanker, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami dampaknya.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Corry Samosir |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar