Kaya Antioksidan, Ini Sederet Manfaat Serai untuk Kesehatan

Serai memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang membantu mengatasi infeksi pernapasan.

3. Meredakan Sakit Perut

Serai telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan sakit perut, gangguan pencernaan, dan gas berlebih.

Minum teh serai atau menambahkannya ke masakan untuk dapat membantu meredakan gejala tersebut.

4. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Ini merupakan berita baik untuk kesehatan jantung, karena kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Serai juga dikenal memiliki efek menenangkan.

Minum teh serai atau menghirup aromanya dalam minyak aromaterapi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

6. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Membasmi Kutu Kucing, Salah Satunya dengan Rempah-rempah

PROMOTED CONTENT