GridKids.id - Kids, kamu pasti pernah merasa marah pada satu kesempatan.
Bisa jadi ketika hal-hal enggak berjalan lancar, seseorang mengejek atau berbuat enggak adil padamu, atau kamu merasa kecewa karena apa yang kamu harapkan enggak terjadi.
Ketika kamu merasa marah ternyata seluruh tubuhmu mengalami efek yang spesifik, lo.
Sebenarnya tak hanya marah saja, ketika kamu merasakan emosi-emosi lainnya seperti sedih, bahagia, hingga takut.
Tubuh kita merespon dan bekerja juga bersamaan dengan emosi yang kita rasakan.
Semua emosi yang kita rasakan memiliki pemicunya tersendiri, termasuk perasaan marah, nih.
Dilansir oleh laman klikdokter.com, orang yang mudah merasa marah sebenarnya orang yang enggak tahan dengan ketidaknyamanan.
Namun, ada berbagai faktor yang membuat seseorang jadi orang yang pemarah, mulai dari faktor keluarga hingga kondisi kesehatan seseorang.
Secara ilmiah, otak punya ketergantungan pada glukosa yang memastikannya bisa berfungsi normal.
Inilah kenapa orang yang sedang merasa lapar lebih mudah merasa marah atau mudah terpancing emosinya.
Nah, kali ini kamu akan diajak melihat beberapa hal yang terjadi pada tubuhmu ketika kamu marah-marah. Apa saja, ya?
Baca Juga: Apakah yang Terjadi pada Otak saat Kita Sedang Merasa Marah?
Apa yang Terjadi Pada Tubuhmu Ketika Kamu Marah?
1. Perubahan Perilaku
Menurut psikolog klinis, Dr. Joshua Klapow, ketika seseorang marah banyak terjadi perubahan hingga perubahan sikap yang mencolok.
Adrenalin yang menyebar dengan cepat ke seluruh tubuh membuat seseorang jadi lebih cepat bergerak atau bertindak.
Hal ini seolah bisa merubah seseorang jadi pribadi yang berbeda 180 derajat dari biasanya.
2. Wajah Memerah
Ketika detak jantungmu meningkat pesat saat marah, jantung akan memompa darah secara maksimal ke kepala.
Situasi ini membuat wajah seseorang terlihat sangat merah ketika marah.
Tubuh secara alami akan menunjukkan respons fight-or-flight (bertarung atau berlari) menghadapi kondisi yang bikin marah, napas orang yang sedang marah secara otomatis ikut memendek.
3. Melambatkan Pencernaan
Orang yang sedang marah ternyata pencernaannya jadi terhambat, lo.
Baca Juga: 4 Efek Samping Konsumsi Beras Merah Berlebihan, Bisa Picu Gangguan Pencernaan
Tubuh akan memutuskan bahwa ketika sedang marah bukan waktu yang tepat untuk mencerna makanan atau asupan yang sudah dikonsumsi.
Secara otomatis sistem pencernaan juga jadi melambat selama kamu masih emosional, Kids.
4. Pikun atau Mudah Lupa
Menurut seorang konselor dari Courage to Connect Counseling, Rebecca Frank, rasa marah membuat banyak hormon yang terlepas dari otak termasuk hormon stres yaitu kortisol.
Kortisol yang melonjak bisa membunuh neuron di hipokampus yang berpengaruh pada ingatan manusia.
Alhasil kamu jadi kesulitan menciptakan memori baru dan membuatmu jadi pikun tiba-tiba.
5. Berkeringat dan Gemetar
Orang yang sedang marah, biasanya suhu tubuhnya akan meningkat.
Tubuhnya secara otomatis akan berkeringat untuk menormalkan kenaikan suhu tubuhnya.
Otot yang tegang selama kamu berubah menjadi emosional bisa membuat tubuhmu bergetar tak terkontrol.
6. Mudah Depresi
Baca Juga: 7 Manfaat Rutin Jalan Kaki Setiap Hari, Sehatkan Jantung dan Cegah Depresi
Kelebihan hormon stres atau hormon kortisol akan menekan hormon serotonin dalam tubuh.
Ketika marah kamu juga jadi lebih agresif dan berisiko memicu depresi.
Nah, depresi bisa membuat daya tahan tubuh jadi menurun dan membuatmu jadi lebih mudah jatuh sakit, Kids.
7. Sinyal Alami Tubuh
Terlalu sering marah enggak baik untuk kesehatan, tapi sama sekali enggak marah juga kurang sehat, lo.
Pasalnya marah juga punya peran sebagai sinyal alami yang mengingatkanmu bahwa ada sesuatu yang enggak sesuai padamu.
Marah bisa jadi penanda bahwa ada hal yang enggak sesuai dengan nilai atau hal-hal yang bisa kamu toleransi.
Marah juga menunjukkan kalau kamu bisa jadi sedang merasa terancam.
Nah, Kids, itu tadi beberapa hal yang terjadi pada tubuh seseorang ketika mereka merasakan emosi marah.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | klikdokter.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar