Tak Hanya Indah, 4 Tanaman Ini Ternyata Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental

GridKids.id - Memelihara tanaman hias memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental kita.

Apakah kamu memiliki tanaman hias di rumah, Kids?

Pada sebuah penelitian di Inggris 2022 lalu oleh Universitas of Reading dan Royal Horticultural Society, menganalisis respons psikologis 520 orang pada 12 gambar tanaman.

Kemudian ditemukan ada delapan tanaman yang dapat meningkatkan suasana hati.

Tiga dari tanaman tersebut, bahkan diberi penghargaan tambahan karena dapat memberikan manfaat kesehatan yang unggul dalam kelompok tersebut.

Tanaman daun hijau yang subur, luas daun tinggi, dan kanopi lebat, memberikan dorongan terbesar bagi kesehatan mental.

Memelihara dan merawat tanaman berfungsi sebagai bentuk dari meditasi yang memungkinkan seseorang untuk menemukan rasa tenang dan rileks.

Tanaman Hias yang Meningkatkan Kesehatan Mental

Berikut adalah sejumlah tanaman hias yang dapat meningkatkan kesehatan mental: 

1. Kaktus

Kaktus merupakan tanaman hias yang memiliki efek kurang menenangkan dibandingkan dengan tanaman lainnya.

Baca Juga: Termasuk Tanaman Penyerap Polusi Udara, Ini 5 Tips agar Bugenvil Cepat Berbunga

Meski begitu, peneliti menemukan bahwa kaktus yang tumbuh subur memberikan kesan positif, serta memiliki manfaat yang sama dengan tanaman sehat dalam penelitian tersebut.

Manfaat yang sebenarnya lebih banyak berasal dari proses dan keberadaan tanaman dari sifat-sifat pesifik yang unik dari setiap tanaman.

Cukup temukan tanaman yang beresonansi dengan kita dan praktikkan perawatan yang penuh perhatian untuk mendapatkan hasil terbaik.

2. Palem

Menurut penelitian, palem ditemukan sebagai tanaman tiga besar lainnya yang meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental.

Untuk memastikan tanamannya subur, disarankan agar palem berada di tempat yang terang dan tak terkena sinar matahari langsung.

Kita juga harus menyirami tanaman ketika lapisan atas tanahnya kering, untuk memastikan drainase yang baik dan mencegah pembusukan akar.

3. Weeping fig

Weeping fig merupakan tanaman yang paling efektif untuk meningkatkan suasana hati menurut penelitian.

Tanaman yang satu ini juga dikenal memiliki manfaat sebagai pemurni udara, menghilangkan polutan dalam ruangan, serta meningkatkan kualitas udara.

Weeping fig tumbuh subur di bawah cahaya terang dan tak langsung, serta lebih menyukai penyiraman yang konsisten.

Baca Juga: Ampuh Atasi Polusi Udara, Ini Dia 5 Tanaman Hias Penyerap Polutan

Namun, pastikan untuk membiarkan beberapa cm bagian atas tanah mengering di antara setiap penyiraman.

4. Prayer plant atau calathea

Tanaman ini dikenal dengan dedaunannya yang indah dan dapat menambah semarak ruang dalam ruangan.

Memiliki daun hijau yang lebar dan tanda merah putih yang khas, tanaman ini menciptakan rasa hidup dan terhubung dengan alam.

Prayer plant dinamai sesuai dengan ciri khasnya yang paling unik, di mana pada malam hari, daunnya melipat seperti tangan yang sedang berdoa.

Gerakan daun ini menawan dan memukau, yang dapat memberikan efek menenangkan maupun meningkatkan rasa ketenangan.

Nah, itu dia sejumlah tanaman hias yang dapat meningkatkan kesehatan mental kita.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT