5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji labu kuning juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal dan poliunsaturasi yang dikenal baik untuk kesehatan jantung.
Asam lemak sehat ini bisa membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, biji labu kuning mengandung fitosterol yaitu senyawa alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
6. Mengandung Antioksidan Kuat
Biji labu kuning juga mengandung sejumlah antioksidan, seperti karotenoid, vitamin C, dan vitamin E.
Antioksidan ini membantu melawan kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas yang bisa mengurangi risiko perkembangan penyakit kronis dan penuaan dini.
Nah, itulah informasi tentang khasiat mengonsumsi biji labu kuning yang sering dijadikan camilan sehat.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar