Kaya Akan Serat, Begini Cara Membuat Oatmeal Panggang untuk Menu Sarapan

GridKids.id - Kids, apa kamu sering bosan dengan menu sarapan yang itu-itu saja?

Apa kamu sudah pernah mencoba oatmeal panggang dan oatmeal kurma?

Oatmeal merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. 

Selain itu, oatmeal juga salah satu makanan yang memiliki serat tinggi.

Membuat hidangan oatmeal juga enggak susah, lo, Kids.

Kamu bisa memadupadankan oatmeal dengan beberapa bahan lainya sehingga lebih sedap dan nikmat.

Resep Oatmeal

Oatmeal panggang

Kamu bisa berkreasi dengan oatmeal agar lebih menarik untuk dikonsumsi, Kids. Salah satu resep oatmeal panggang.

Siapkan gandum mentah lalu masak dengan singkat jangan terlalu lama.

Lalu siapkan gula merah, kismis, kenari cincang, baking powder, susu, saus apel, mentega, telur.

Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Oatmeal, Makanan Sehat Serbaguna yang Aman Dikonsumsi Segala Usia

Setelah itu panggang oatmeal, dengan mencampurkan semua bahan dalam satu wadah.

Pastika bahan yang tercampur sudah diberi cooking spray, lalu tinggal masukkan ke oven untuk dipanggang hingga matang.

Setelah matang, kamu dapat langsung mengonsumsinya, Kids.

Oatmeal kurma

Bukan hanya dipanggang saja, kamu bisa menggunakan kurma sebagai teman untuk mengonsumsi oatmeal, Kids.

Selain itu buah kurma memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dengan mengonsumsi kurma juga akan menambah energi, sehingga kita enggak lemas seharian, Kids.

Kamu bisa menyiapkan 5 sendok makan oatmeal, lalu siapkan kurma sebanyak 15 butir atau sesuaikan dengan kebutuhan.

Kurma yang ada bisa dihaluskan atau dicincang, lalu siapkan susu cair rendah lemak sebanyak 250ml dan siapkan 4 sendok makan madu.

Setelah bahan terkumpulrebus kurma dalam 300 ml air hingga mengental.

Lalu, kamu bisa masak oatmeal menggunakan air panas dan menambahkan susu cair serta madu, lalu aduk hingga merata.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.