GridKids.id - Kids, apa kamu memiliki mata yang minus?
Mata minus dikenal sebagai miopia, dimana kondisi mata seseorang mengalami kesulitan untuk melihat benda yang jauh.
Mata minus merupakan masalah mata yang banyak dialami orang.
Meski terlihat sepele, namun mata minus dapat mengganggu penglihatan hingga dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Penyebab mata minus dapat bervariasi dan seringkali dipengaruhi oleh faktor genetik dan gaya hidup.
Berikut ini beberapa penyebab mata minus dan memberikan beberapa cara efektif untuk mengatasinya:
Penyebab Mata Minus:
1. Faktor Genetik:
Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki mata minus, kemungkinan besar anak-anak mereka juga akan mengalami kondisi serupa. Faktor genetik memiliki peran penting dalam perkembangan mata minus.
2. Perubahan Bentuk Mata:
Mata minus terjadi ketika bola mata terlalu panjang dari depan ke belakang. Hal ini menyebabkan sinar cahaya yang masuk ke mata fokus di depan retina, bukan pada retina itu sendiri.
Baca Juga: Tanpa Operasi, Ternyata Ini 4 Cara Alami Mengurangi Mata Minus
3. Pola Penglihatan yang Salah:
Penggunaan gadget, seperti ponsel cerdas, komputer, atau tablet dalam jarak dekat dalam waktu yang lama tanpa istirahat dapat menyebabkan mata minus pada anak-anak atau remaja.
4. Kebiasaan Membaca dalam Cahaya yang Kurang:
Membaca dalam cahaya yang kurang atau membaca dalam posisi yang salah dapat menyebabkan tegangan pada mata dan mempengaruhi penglihatan.
5. Faktor Lingkungan:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tinggal di lingkungan perkotaan dengan lebih sedikit ruang terbuka dan hijau juga dapat meningkatkan risiko pengembangan mata minus pada anak-anak.
Cara Mengatasi Mata Minus:
1. Pemeriksaan Mata Teratur:
Melakukan pemeriksaan mata secara teratur oleh dokter mata sangat penting untuk mendeteksi dan mengatasi masalah penglihatan, termasuk mata minus.
2. Perbaiki Kebiasaan Penggunaan Gadget:
Batasi waktu penggunaan gadget, istirahatkan mata setiap 20 menit dengan melihat objek yang jauh, dan pastikan ruangan terang saat menggunakan gadget.
Baca Juga: Kenapa Air Mata Rasanya Asin? #AkuBacaAkuTahu
3. Paparan Sinar Matahari yang Cukup:
Menghabiskan waktu di luar ruangan dan mendapatkan cukup sinar matahari dapat membantu mencegah perkembangan mata minus pada anak-anak.
4. Gunakan Kacamata Khusus untuk Penggunaan Komputer:
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer, gunakan kacamata khusus yang dapat mengurangi ketegangan pada mata.
5. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Mata:
Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti wortel, bayam, dan blueberry dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Mengatasi mata minus membutuhkan perhatian dan tindakan yang tepat, ya.
Jika kamu merasa memiliki masalah penglihatan atau gejala mata minus, segera konsultasikan dengan dokter mata, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar