6 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit, Salah Satunya Tomat

Rutin konsumsi tomat bisa membantu menyamarkan keriput atau kerutan halus yang muncul di wajah, lo.

2. Ikan

Beberapa jenis ikan seperti ikan kembung, tongkol, tuna, dan salmon bisa menyehatkan kulit.

Kandungan asam lemak omega-3 juga vitamin E bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit.

3. Ubi Jalar

Tak hanya punya rasa yang manis, ubi jalar juga kaya kandungan beta karoten yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Kandungan beta karoten pada ubi jalar juga efektif untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Beta karoten pada ubi jalar juga bisa mengurangi efek kusam dan kerutan pada wajah yang muncul akibat paparan radikal bebas setiap hari.

4. Teh Hijau

Kandungan katekin pada teh hijau berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk kulit. 

Kandungan antioksidan inilah bisa membuat kulit tetap awet muda.

Baca Juga: Intip 5 Khasiat Teh Hijau yang Populer, Salah Satunya Perbaiki Mood

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT