Maka dari itu, penting untuk mengetahui jenis-jenis makanan yang bisa memicu sakit kepala sehingga bisa dihindari, ya.
2. Kurang Asupan Air Putih
Kekurangan cairan bisa menyebabkan sakit kepala.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab umum sakit kepala. Kebanyakan orang sering kali enggak cukup minum air putih sepanjang hari.
Kekurangan cairan bisa menyebabkan menyempitnya pembuluh darah di otak, yang akhirnya memicu rasa sakit kepala.
Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih per hari ya, Kids.
3. Terlalu Banyak Kafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman energi memang bisa membantu mengatasi rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi.
Namun, konsumsi kafein yang berlebihan bisa memicu sakit kepala, lo.
Kafein bisa menyebabkan dehidrasi yang merupakan faktor pemicu umum sakit kepala.
Disarankan untuk mengonsumsi kafein secara moderat dan selalu diiringi dengan asupan air yang cukup.
Baca Juga: Bikin Mual dan Sakit Kepala, Ini 6 Makanan yang Memicu Mabuk Perjalanan
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar