Mengapa Kita Tak Boleh Menggosok Gigi Sekali Sehari? Ini Alasannya

GridKids.id - Seperti yang umum diketahui, kita sebaiknya menggosok gigi sebanyak dua kali sehari.

Namun, apa yang terjadi jika hanya menggosok gigi sekali dalam sehari, ya?

Ternyata, jika kamu menggosok gigi hanya sekali dalam sehari bisa menyebabkan penumpukan plak dan bau mulut.

Berikut penjelasannya!

Hal yang terjadi jika menggosok gigi sekali sehari

Menurut American Dental Association (ADA), sikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.

Menggosok gigi dua kali sehari bisa mencegah kita dari penumpukan plak setelah sisa-sisa makanan menumpuk di sela-sela gigi.

Tak hanya itu, menggosok gigi satu kali sehari tak direkomendasikan karena dapat menumpuk plak di area gigi dan mulut.

Plak yang sudah menumpuk ini nantinya akan mengeras dan sulit dibersihkan yang menyebabkan karang gigi.

Bakteri pada plak juga bisa menyebabkan pengikisan enamel dan gigi berlubang.

Selain itu, plak juga mengakibatkan masalah gusi atau biasa disebut dengan gingivitis.

Baca Juga: Apa Akibatnya Menggosok Gigi Sehari Sekali? Ini Penjelasannya

Gingivitis ini biasa menyebabkan rasa nyeri, peradangan, dan gusi berdarah.

Untuk kasus yang parah, gingivitis bisa menyebabkan infeksi gusi yang dapat merusak gigi dan tulang rahang.

Setelah mengetahui masalah kesehatan yang terjadi jika kamu menggosok gigi sekali sehari, sebaiknya jangan lupa untuk menyikat gigi dua kali sehari, ya.

Bagaimana cara menggosok gigi yang benar?

Cara menyikat gigi dengan benar sama pentingnya dengan seberapa sering kita menyikat gigi.

Berikut dalah beberapa tipsnya:

1. Pilih sikat berbulu lembut dengan pasta gigi mengandung flouride.

2. Gosoklah gigi di bagian depan dengan posisi sediki miring dan lakukan gerakan memutar.

3. Arahkan sikat ke seluruh gigi dan pastikan sampai mencapai bagian geraham belakang.

4. Sikat lidah dengan bagian belakang sikat gigi untuk mencegah penumpukan bakteri.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Bau Mulut saat Puasa yang Wajib Dicoba

5. Buang sisa-sisa pasta gigi dan berkumur menggunakan air dingin.

Menggosok gigi sebanyak dua kali sehari selama dua menit merupakan cara tepat untuk melindungi kesehatan mulut kita.

Kamu juga perlu periksa ke dokter gigi minimal satu kali dalam 6 bulan untuk mengetahui kondisi gigi.

Nah, itu dia alasan mengapa kita tak boleh menggosok gigi sekali dalam sehari dan cara menggosok gigi dengan benar.

Semoga bermanfaat!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT