Kandungan antioksidan dan betakaroten dalam sayur wortel mampu menangkal radikal bebas pemicu kanker.
3. Tomat
Tomat mengandung zat antioksidan sekaligus antikanker, seperti likopen, betakaroten, dan chlorogenic acid.
Beberapa kandungan tersebut telah terbukti mampu melawan sel kanker dalam tubuh.
Tomat sendiri bisa kalian konsumsi dalam berbagai campuran makanan dan minuman.
4. Bawang Putih
Rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu dapur ini juga ampuh untuk melawan sel kanker, lo.
Kandungan Allicin dalam bawang putih dapat mencegah sel kanker berkembang di dalam tubuh.
5. Ikan
Ikan sudah lama dikampanyekan sebagai salah satu makanan yang sehat.
Baca Juga: Baik Mengurangi Risiko Kanker, Ini 6 Manfaat Bersepeda Secara Rutin untuk Kesehatan
Ikan dan seafood, seperti gurita, kerang, dan cumi, mengandung banyak asam amino, mineral, dan lemak sehat seperti omega-3 yang dapat mencegah kanker.
Beberapa jenis ikan yang dapat dikonsumsi untuk mengurangi risiko kanker adalah salmon, tongkol, sarden, tuna, dan kakap.
Itulah beberapa jenis makanan sehat yang dibenci oleh sel kanker ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar