GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mengalami serak sehingga suaramu hilang?
Ketika serak, tentu saja kamu jadi sulit bicara juga menelan makanan.
Pita suara orang yang serak akan lebih lemah dari biasanya.
Jika ketika serak kamu tetap memaksakan bicara seperti biasa, pita suara akan perlu mengeluarkan tenaga lebih banyak.
Perubahan suara yang terjadi ketika serak, misalnya suara jadi lebih berat dengan volume yang lebih lemah atau kecil dari biasanya.
Tak hanya enggak bisa mengeluarkan suara seperti biasa, tenggorokanmu juga terasa kering, perih, juga gatal.
Kondisi ini tentunya perlu diobati secepatnya supaya enggak membuatmu merasa enggak nyaman berkepanjangan, Kids.
Tapi, sebelum mengobatinya kamu lebih dulu perlu tahu bahwa kondisi ini harus diatasi sesuai penyebabnya.
Umumnya, suara serak bisa terjadi ketika ada cedera atau iritasi pada pita suara seseorang.
Kondisi ini bisa dipicu oleh beberapa kondisi, namun paling umum bisa disebabkan oleh adanya radang pita suara (laringitis) karena adanya infeksi virus.
Dilansir dari laman hellosehat.com, ada beberapa cara alami untuk bisa mengobati suara serak yang bisa kamu coba. Apa saja caranya, ya?
Baca Juga: Ampuh Melegakan Tenggorokan, Inilah 5 Bahan Alami yang Bantu Mengatasi Suara Serak
Cara Mengatasi Suara Serak secara Alami
1. Banyak Minum Air Putih
Ketika sedang serak kamu perlu lebih banyak minum air putih supaya suaramu lebih cepat pulih, Kids.
Nah, cairan akan menjaga tenggorokanmu tetap lembab dan ini bisa mengembalikan suaramu jadi normal kembali.
2. Mandi Air Hangat
Biasanya suara serak dialami seseorang di pagi hari.
Jika sudah begitu, kamu bisa mencoba mandi dengan air hangat selama beberapa hari ke depan.
Uap air hangat bisa membantu membuka dan melembapkan saluran udara.
Mandi air hangat bisa dilakukan tiap pagi untuk membantumu melegakan tenggorokan, Kids.
3. Kurangi Bicara Beberapa Hari
Mengistirahatkan pita suara bisa membantumu cepat pulih dan enggak serak lagi.
Baca Juga: Suara Sering Serak di Pagi Hari? Coba 7 Cara Sederhana Ini untuk Mengatasinya
Pembengkakan akibat laringitis bisa terjadi karena pita suara bekerja terlalu keras.
Tanpa sadar ketika kamu terlalu banyak bicara, berteriak, atau tertawa keras-keras, biasanya setelahnya kamu akan serak.
4. Menghindari Paparan Alergen
Alergen yang ada di sekitarmu seperti debu hingga polusi bisa jadi pemicu alergi, lo, Kids.
Kamu perlu memastikan lingkungan sekitarmu bersih dari debu supaya mengurangi reaksi alergi ini.
Ketika sekitarmu bebas alergen, bisa membantu mengurangi risiko serak karena terpapar alergen.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa cara alami untuk mengatasi dan meredakan suara serak yang bisa kamu coba sendiri di rumah.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar