GridKids.id - Kids, pasti suatu kali kamu pernah mengalami cegukan, ya.
Ketika cegukan kamu jadi merasa ada yang mengganjal di tenggorokanmu, terlebih kalau terjadi untuk waktu yang cukup lama bisa mengganggumu beraktivitas seperti biasa.
Meski umumnya cegukan bisa hilang dengan sendirinya, kadang beberapa orang berusaha untuk segera meredakan dan menghilangkannya.
Cegukan yang kamu alami bisa terjadi ketika otot diafragma mengalami kejang tanpa sengaja dan terjadi secara tiba-tiba.
Ketika kejang atau kontraksi ini terjadi, udara masuk terlalu cepat dalam organ paru-parumu.
Hal ini membuat katup saluran pernapasan menutup secara otomatis supaya enggak lebih banyak udara masuk melaluinya.
Nah, ketika hal ini terjadi kamu akan cegukan dan mengeluarkan suara "hik" yang khas, Kids.
Tahukah kamu ada beberapa hal yang bisa memicu seseorang mengalami cegukan?
Ada orang yang bisa cegukan ketika merasakan emosi yang sangat kuat, seperti kaget, stres, gugup, hingga sangat senang.
Cegukan juga bisa terjadi ketika seseorang makan terlalu banyak dan dalam waktu yang cepat, Kids. Pernah mengalaminya?
Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan cegukan secara mandiri. Bagaimana saja caranya, ya?
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Cegukan dengan Sederhana dan Cepat, Apa Saja?
Cara Alami Atasi Cegukan
1. Teknik Pernapasan
Ketika cegukan kamu perlu menerapkan teknik pernapasan yang khusus, lo.
Kamu perlu menarik napas dalam-dalam dan tahan selama beberapa saat.
Hembuskan napas yang kamu tahan tadi perlahan, Kids.
Lakukan cara ini secara teratur sebanyak tiga kali, lihat apakah cara ini bekerja?
2. Minum Air
Ini adalah cara yang sangat umum dilakukan ketika seseorang mengalami cegukan.
Minum air bisa membantu menghilangkan cegukan dengan mudah.
Tipsnya telan banyak air dalam sekali teguk, biasanya akan menghentikan cegukan yang kamu alami, Kids.
3. Bernapas dengan Kantong Kertas
Baca Juga: Sering Mengalami Cegukan? Hindari 5 Kebiasaan Sepele Ini yang Bisa Memicunya
Cara ini mungkin sering kamu lihat di film-film animasi atau film keluarga, ya.
Cegukan bisa dihilangkan dengan menggunakan kantong kertas daur ulang, lo.
Cara ini memungkinkan kita menghirup lebih banyak karbon dioksida (CO2) yang bisa mendukung diafragma jadi rileks dan menghentikan cegukan.
Selain itu, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan dan cukup efektif untuk mengatasi cegukan, seperti mengisap potongan lemon hingga menelan gula pasir.
Itu tadi beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan cegukan yang kamu alami.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar