Manfaat Terbaik Buah Pisang untuk Kesehatan, dari Jantung sampai Mata

Karbohidrat ini membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Pisang mengandung serat makanan yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, meningkatkan pergerakan usus, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

4. Menyehatkan Jantung

Pisang mengandung juga kalium, mineral yang berperan dalam menjaga tekanan darah yang sehat.

Mengonsumsi pisang secara teratur dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Pisang mengandung vitamin B6, nutrisi yang diperlukan untuk sintesis neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin.

Kedua neurotransmiter ini berperan dalam menjaga suasana hati yang sehat dan fungsi otak yang optimal.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Baca Juga: 5 Makanan Khas Daerah Bali dari Tepung Beras, Salah Satunya Pisang Rai

PROMOTED CONTENT