Pilihan jenis kentang dan metode pengolahannya juga bisa mempengaruhi sehat atau enggaknya hidangan kentang.
Misalnya, mengonsumsi kentang yang diolah dengan cara digoreng, seperti keripik kentang, biasanya tinggi lemak jenuh dan sodium.
Lebih baik memilih kentang yang direbus, dipanggang, atau dikukus untuk menjaga kandungan nutrisi dan mengurangi lemak tambahan.
5. Menggoreng Kentang Secara Berlebihan
Salah satu kesalahan yang paling umum adalah menggoreng kentang dalam jumlah minyak yang berlebihan.
Menggoreng kentang dengan banyak minyak bisa meningkatkan kandungan lemak dan kalori, serta membentuk senyawa berbahaya saat minyak dipanaskan berlebihan.
Lebih baik memilih cara memasak kentang yang lebih sehat seperti memanggang atau merebusnya, Kids.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja kesalahan saat makan kentang yang bisa memicu kolesterol naik.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar