GridKids.id - Bagaimana cara mengatasi hidung kering, Kids?
Hidung kering sering dialami saat sakit pilek dan flu. Rongga hidung yang kering bisa mengganggu kegiatan sehari-hari, lo.
Keringnya kulit hidung bagian dalam bisa terjadi karena kondisi cuaca yang dingin atau memiliki gangguan hidung tertentu, seperti polip atau sinusitis.
Kondisi ini sangat enggak nyaman terutama saat ingin membersihkan hidung.
Hidung kering bisa menimbulkan gejala yang tak nyaman, seperti perasaan gatal, kemerahan, ketidaknyamanan saat bernafas, atau bahkan luka kecil yang bisa berdarah.
Hidung kering dan kurangnya kelembapan bisa terjadi akibat berbagai faktor seperti cuaca yang kering, penggunaan AC berlebihan, perubahan hormon, dan penggunaan obat-obatan tertentu.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu bagaimana cara mengatasi hidung kering, simak informasi di bawah ini, ya.
1. Hindari Penggunaan AC Berlebihan
AC bisa membuat udara di dalam ruangan menjadi sangat kering, sehingga dapat menyebabkan hidung kering.
Jika memungkinkan, hindari penggunaan AC berlebihan atau atur suhu AC agar tak terlalu dingin.
Selain itu kamu harus menggunakan AC, pastikan untuk melembapkan ruangan dengan pelembap udara atau menggunakan semprotan garam fisiologis secara teratur.
Baca Juga: Bisa Memicu Infeksi dan Bisulan, Ketahui 4 Bahaya Akibat Mencabut Bulu Hidung
2. Minum Cukup Air
Minum air yang cukup bisa membantu mengatasi hidung kering.
Kekeringan hidung bisa disebabkan oleh kurangnya asupan cairan yang cukup.
Pastikan minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dengan menjaga kecukupan cairan dalam tubuh, kelembapan di saluran hidung juga akan terjaga dengan baik, ya.
3. Menggunakan Pelembap Udara
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi hidung kering adalah dengan menggunakan pelembap udara di dalam rumah, Kids.
Pelembap udara membantu menjaga kelembapan udara di sekitar termasuk di dalam ruangan.
Hal ini bisa mengurangi kekeringan di hidung dan mengurangi gejala yang dialami.
4. Menghindari Lingkungan Berdebu atau Beracun
Lingkungan yang berdebu atau beracun bisa memicu hidung kering dan iritasi pada saluran hidung.
Baca Juga: Benarkah Bentuk Hidung Manusia Dipengaruhi oleh Iklim? #AkuBacaAkuTahu
Usahakan untuk menjaga kebersihan lingkungan di sekitar dan hindari paparan debu, polusi, atau bahan kimia yang bisa merusak kualitas udara, lo.
5. Gunakan Masker Hidung atau Humidifier saat Tidur
Jika mengalami hidung kering terutama saat tidur, kamu bisa menggunakan masker hidung atau humidifier selama tidur.
Masker hidung akan membantu menjaga kelembapan di hidung, lo.
Sementara humidifier akan memberikan kelembapan tambahan di sekitar ya, Kids.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung kering.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar