GridKids.id - Keadaan hidung tersumbat tentu membuat kamu enggak nyaman saat beraktivitas.
Kondisi ini biasanya disebabkan dengan berbagai hal, mulai dari posisi tidur yang mirip, influenza, hingga alergi.
Ketika kamu terkena alergi atau menghirup udara kotor, selaput yang melapisi saluran hidung akan meradang.
Pada saat itulah hidung memproduksi lendir untuk mengusir segala sesuatu yang mengganggu.
Lendir pengusir gangguan inilah yang membuat hidung jadi tersumbat.
Penyebab Hidung Tersumbat Sebelah
Nah, selain itu ada beberapa pemicu penyebab hidung tersumbat sebelah dan cara mengatasinya, simak selengkapnya.
1. Cuaca Dingin
Kondisi cuaca dingin yang ekstrem dapat menyebabkan hidung tersumbat sebelah.
Hal ini sebabkan udara yang kering saat cuaca dingin.
Saat terkena udara kering dan dingin, lapisan hidung berisiko mengalami iritasi dan meradang.
Baca Juga: Apa Penyebab Seseorang Mengalami Hidung Meler Terus-menerus?
Karena itu pun hidung jadi menghasilkan banyak lendir.
2. Iritasi Hidung
Paparan polusi dapat menyebabkan iritasi hidung. Itu juga yang menyebabkan penyumbatan pada hidung.
3. Sinusitis
Sinutis akut maupun kronis bisa menyebabkan hidung tersumbat. Hal itu terjadi karena adanya peradangan pada lapisan dalam hidung.
Sinusitis tak menyebabkan penyumbatan pada hidung, namun menyebabkan nyeri pada mata.
4. Batuk pilek
Keluhan batuk-batuk dan flu kerap terjadi karena adanya benda asing seperti kotoran, infeksi atau peradangan yang terjadi pada saluran napas bagian atas, yaitu hidung dan tenggorokan.
Pada saat pilek, hidung kamu mungkin tersumbat. Pilek biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari.
Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah
Ada beberapa cara mengatasi hidung mampet sebelah yang bisa dicoba, seperti:
Baca Juga: Sederet Bahaya Mencabut Bulu Hidung dan Fungsinya
1. Mencuci hidung dengan larutan saline menggunakan irigasi nasal atau neti pot, yang berbentuk seperti teko kecil dengan moncong yang lebih panjang, sehingga mukosa bisa lebih encer dan keluar dari hidung.
2. Menuangkan air panas di wadah besar atau baskom dan menghirup uap yang keluar dengan meletakkan kepala di atasnya dan menutup kepala dengan menggunakan handuk.
3. Makan makanan yang berkuah, seperti sup ayam.
4. Menggunakan bioelectronic sinus device yang bisa digunakan untuk mengurangi nyeri pada sinus dan melegakan hidung tersumbat.
5. Mengonsumsi obat dekongestan untuk mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah di hidung sehingga bisa bernapas dengan lega.
6. Menggunakan produk yang mengandung peppermint, seperti balsam dan obat batuk, atau minum secangkir teh peppermint.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,alodokter |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar