Menurut Kompas (27/04/2022), dokter umum, dr. Gia Pratama Putra menjelaskan bahwa suhu AC yang terlalu dingin dapat memperburuk rasa kantuk pada pengemudi yang sedang mudik.
Tentunya, rasa kantuk pada pengemudi mobil dapat menimbulkan bahaya bagi semua penumpang.
Suhu AC yang ideal untuk pengemudi adalah antara 16 hingga 20 derajat Celcius.
Menurut dr. Gia, suhu yang terlalu dingin dapat membantu proses tidur saat tubuh kekurangan energi pada siang hari.
Namun, jika waktu tidur terpotong karena makan sahur, maka risiko rasa kantuk yang timbul akan meningkat.
Perubahan Sumber Energi
Selain itu, selama berpuasa terjadi perubahan dalam sumber energi pada tubuh.
Sumber energi biasanya didapat dari makanan, tetapi saat puasa enggak ada makanan yang masuk ke dalam lambung.
Sebagai gantinya, tubuh akan mengambil cadangan energi dari lemak.
Namun, proses penyerapan energi dari lemak memerlukan waktu yang lama, karena tubuh juga membutuhkan energi untuk menyerap energi dari lemak.
Kondisi ini dapat membuat seseorang merasa mengantuk selama berpuasa.
Baca Juga: 5 Tips Mengajak Kucing untuk Perjalanan Mudik dengan Mobil
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar