Agar Lebih Sehat dan Bugar, Ketahui 5 Tanda Tubuh Perlu Detoksifikasi

GridKids.id - Detoksifikasi adalah penawaran atau penetralan toksin atau racun di dalam tubuh.

Untuk melakukannya kamu perlu menerapkan pola hidup sehat dalam jangka waktu tertentu, ya.

Tahukah kamu? Untuk melakukan detoks secara optimal tentunya organ-organ harus dalam keadaan sehat, Kids.

Meski tubuh memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya, namun jika racun melebihi batas kemampuan tubuh maka bisa berdampak pada kesehatan, lo.

Tubuh bisa tercemar oleh racun akibat gaya hidup, makanan tak sehat, dan lingkungan yang enggak bersih.

Agar tubuh tetap terjaga kesehatannya dan bugar, perlu mengenali tanda-tanda tubuh perlu detoksifikasi, Kids.

Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja tanda tubuh perlu detoksifikasi, ya!

Tanda Tubuh Perlu Detoksifikasi

1. Insomnia

Tahukah kamu? Insomnia termasuk salah satu tanda tubuh perlu detoks lo, Kids.

Ini dikarenakan ketidakseimbangan kadar hormon kortisol dalam tubuh yang disebabkan oleh stres yang cukup tinggi.

Baca Juga: Jaga Kesehatan hingga Hilangkan Racun Tubuh, Ini 5 Jenis Minuman Detoks Alami yang Bisa Dicoba

Oleh karena itulah kamu akan lebih aktif saat malam hari. Insomnia jangka panjang bisa membuat masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung.

2. Mudah Merasa Lelah

Apakah kamu sering merasa lelah berkepanjangan meski kegiatan yang dilakukan enggak seberapa?

Nah, selain mudah merasa lelah, sering mengantuk di siang hari juga bisa menandakan tubuh perlu detoks, ya.

Hal ini jadi pertanda jika tubuh terlalu bekerja keras untuk mengeluarkan racun.

Diketahui bahwa rasa kantuk yang dirasakan adalah sinyal dari tubuh yang mencoba memulihkan sistem kekebalan tubuh.

3. Bau Mulut

Bau mulut bisa juga disebabkan oleh sistem pencernaan dan hati yang lagi berusaha mengeluarkan racun dari tubuh.

Bau mulut karena terlalu banyak racun di tubuh ini biasanya susah banget untuk dihilangkan.

4. Sembelit

Baca Juga: Segera Detoksifikasi, Ketahui 7 Tanda Tubuh Penuh Racun yang Tak Boleh Diabaikan

Sembelit merupakan pertanda jika kita terlalu sering makan makanan olahan yang mengandung bahan kimia dan pengawet.

Sembelit juga menyebabkan racun-racun jadi tertahan lebih lama dalam tubuh padahal semestinya harus segera dibuang.

5. Sakit Kepala yang Tak Diketahui Penyebabnya

Apakah kamu pernah merasakan sakit kepala dan enggak tahu penyebabnya, Kids?

Kondisi ini bisa jadi tanda bahwa tingkat toksisitas dalam tubuh cukup tinggi.

Racun bisa memengaruhi otak, misal pemanis buatan dan MSG.

Keduanya jika dikonsumsi berlebihan dan menumpuk di tubuh bisa menyebabkan sakit kepala yang persisten, lo.

Itulah beberapa tanda tubuh yang perlu detoks sehingga enggak boleh diabaikan ya, Kids.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT