Cara Mengatasi Pilek dengan Menggunakan Bahan Alami yang Ada di Rumah

GridKids.id - Kids, mendekati lebaran kita harus menjaga kesehatan tubuh, ya.

Jangan sampai kita sakit saat merayakan hari raya lebaran.

Salah satu penyakit yang mudah menyerang tubuh manusia adalah pilek.

Pilek atau flu adalah infeksi virus pada saluran pernapasan yang dapat menyerang hidung, tenggorokan, sinus, dan paru-paru.

Pilek dapat disebabkan oleh berbagai jenis virus seperti rhinovirus, coronavirus, dan influenza virus.

Pilek dapat menyebar melalui udara atau kontak langsung dengan orang yang sudah terinfeksi.

Jika kamu sudah terkena pilek enggak perlu khawatir, ya. Yap ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi pilek.

Berikut cara meredakan pilek dengan bahan alami yang biasanya tersedia di rumah.

Cara membuatnya pun mudah, lo. Bahkan, untuk mengatasi pilek kita enggak selalu harus meminum suatu ramuan.

1. Madu

Salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk obat pilek adalah madu.

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Kenali Perbedaan Flu dan Pilek yang Harus Kamu Ketahui

Madu memiliki kandungan yang bermanfaat untuk pilek, yaitu  sifat antimikroba.

Sifat antimikroba pada madu bisa membantu tubuh melawan kuman penyakit penyebab pilek, lo.

2. Jahe

Enggak cuma madu, di setiap rumah biasanya memiliki persediaan jahe, Kids.

Selain bisa digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga bisa dijadikan minuman yang punya banyak manfaat, lo. Salah satunya untuk obat pilek.

Cara membuat minuman jahe atau biasa disebut wedang jahe sangat mudah. Cuci bersih jahe segar secukupnya. Kemudian haluskan atau parut jahe tersebut.

Lalu, rebus jahe yang sudah dihaluskan selama sekitar 20 menit. Minuman jahe ini juga bisa ditambahkan dengan madu atau lemon agar rasanya semakin kaya, lo.

Mengonsumsi jahe saat pilek sangat baik, Kids. Soalnya, jahe bisa membantu melemaskan otot saluran pernapasan dan meredakan tenggorokan yang gatal.

3. Teh herbal

Teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh lemon dapat membantu meredakan gejala pilek.

Minumlah teh ini secara perlahan saat masih hangat.

Baca Juga: Termasuk Sering Pilek dan Ingusan, Ini Gejala Polip Hidung yang Perlu Diwaspadai

4. Air Garam

Garam adalah salah satu bahan yang biasanya selalu tersedia di dapur.

Khasiat air garam yang berguna dalam membantu mencegah pilek supaya enggak semakin parah, Kids.

Berkumurlah dengan air garam hangat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan membantu membersihkan lendir dari hidung dan tenggorokan.

5. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu melawan infeksi virus.

Kamu dapat mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkannya ke dalam masakan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT