Punya Aroma Menyengat, 5 Buah dan Sayuran Ini Bisa Mendatangkan Manfaat bagi Tubuh

GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Tak selamanya makanan yang bermanfaat bagi tubuh memiliki aroma yang harum, lo.

Diketahui ada buah-buahan serta sayuran yang beraroma menyengat dan tak sedap namun, bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Bahkan banyak orang yang menghindari mengonsumsi buah dan sayuran ini karena baunya.

Padahal buah dan sayuran ini digunakan untuk obat-obatan penyakit tertentu, ya.

Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja buah dan sayuran yang punya aroma menyengat dan tak sedap namun, bermanfaat bagi tubuh, Kids!

Buah dan Sayur yang Beraroma Menyengat

1. Durian

Dijuluki sebagai raja buah, durian memiliki aroma yang menyengat.

Diketahui banyak orang yang kurang menyukai durian bahkan mendekat saja bisa menyebabkan pusing.

Durian memiliki manfaat bagi kesehatan kulit, kesehatan tulang, sendi, gigi, dan pencernaan.

Bahkan kandungan serat di dalamnya banyak mengatasi sembelit.

Baca Juga: Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Petai untuk Kesehatan Tubuh

2. Mengkudu

Apakah kamu pernah mencicipi buah mengkundu atau jus mengkudu, Kids?

Mengkudu yang telah matang biasanya akan jatuh sendiri tanpa harus dipetik.

Mengkudu beraroma kuat yang sering bikin orang enggan untuk mencicipinya. Padahal buah ini berkhasiat menurunkan asam urat, darah tinggi, kolesterol, dan rasa sakit bagi penyandang kanker.

3. Petai

Petai dikenal dengan baunya yang unik bahkan cenderung enggak sedap. Selain dijadikan lalapan, petai juga bisa dikonsumsi sebagai campuran makanan.

Tahukah kamu? Petai berkhasiat yang baik bagi kesehatan lambung, seperti meredam iritasi dan luka.

Tak hanya itu, mengonsumsi petai juga bisa mencegah berbagai macam penyakit seperti tekanan darah tinggi, mengurangi gatal-gatal yang diakibatkan gigitan nyamuk, hingga stroke.

4. Jengkol

Meski memiliki bau yang tak sedap, jengkol mengandung protein yang cukup tinggi, lo.

Baca Juga: Langkah Mudah Mengurangi Aroma Kurang Sedap Jengkol, Salah Satunya Hanya Perlu Menggunakan Air Cucian Beras

Kandungan kalsium pada jengkol mengandung banyak vitamin dan bermanfaat bagi penyandang jantung dan diabetes, ya.

5. Daun Kenikir

Memiliki aroma yang menyengat, daun kenikir diketahui bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh, Kids.

Daun kenikir rebus bisa dikonsumsi sebagai lalapan atau urapan. Daun ini mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, protein, vitamin B, dan C.

Melansir dari alodokter.com, manfaat mengonsumsi kenikir adalah menurunkan tekanan darah, mencegah osteoporosis, mencegah pertumbuhan sel kanker, dan menjaga kesehatan jantung.

Itulah beberapa buah dan sayuran yang memiliki aroma menyengat bahkan cenderung tak sedap, namun bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT