Mengandung Tinggi Purin, Ini 6 Ikan yang Harus Dihindari Pengidap Asam Urat

GridKids.id - Rasa nyeri yang timbul pada sendi adalah salah satu gangguan dari penyakit asam urat.

Hal inilah yang menyebabkan kadar asam urat terlalu banyak dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.

Asam urat yang kambuh bisa disebabkan karena ikan yang mengandung tinggi purin.

Untuk itu, kamu harus tahu apa saja makanan yang harus dihindari bagi para penyandang asam urat.

Apa saja jenis ikan tinggi purin yang harus dihindari?

Yuk, langsung saja kita cari tahu di sini!

Ikan yang Mengandung Tinggi Purin

Asam urat adalah salah satu jenis artiritis yang dapat memengaruhi persendian terutama bagian kaki.

Asam urat berfungsi sebagai antioksidan dan perlindungan terhadap perlindungan dan lapisan pembuluh darah yang dihasilkan dari zat purin di dalam makanan.

Gangguan ini akan terjadi saat asam urat terlalu banyak mengkristal dan menumpuk pada sendi-sendi yang menyebabkan peradangan dan menimbulkan rasa sakit.

Faktor genetik juga bisa menjadi salah satu penyebab penyakit asam urat.

Baca Juga: Kebiasaan dan Makanan yang Dapat Meredakan Penyakit Asam Urat

Namun, enggak menutup kemungkinan juga bahwa penyebabnya sering terjadi karena gaya hidup.

Gaya hidup yang kurang terkontrol dapat menyebabkan penyakit ini meski orang enggak memiliki genetik asam urat.

Nah, salah satunya yang perlu dihindari adalah makanan yang tinggi akan purin.

Kandungan tinggi purin ini terdapat dalam beberapa jenis ikan yang jadi pantangan bagi asam urat.

Ada beberapa jenis ikan yang masuk ke dalam kategori tinggi purin hingga mencapai 400 miligram atau lebih per 100 gram beratnya.

PROMOTED CONTENT