Daftar Makanan yang Paling Padat Nutrisi, Salmon hingga Cokelat Hitam

GridKids.id - Kids, tahukah kalian makanan yang paling padat nutrisi?

Kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis makanan paling padat nutrisi, ya.

Lantas, apa saja jenis makanan yang paling padat nutrisi? Yuk, kita simak satu per satu!

1. Ikan Salmon

Ikan salmon adalah jenis ikan laut yang mengandung nutrisi yang padat.

Daging salmon juga mengandung Omega 3 yang baik untuk tubuh manusia.

2. Kangkung

Kangkung adalah salah satu sayuran berdaun hijau yang padat nutrisi.

Kangkung sangat tinggi vitamin C, vitamin A, vitamin K1, B6, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi.

3. Rumput Laut

Rumput laut bahkan lebih bergizi dibanding sayuran di darat.

Baca Juga: 3 Cara Merawat Kuku Jari Agar Sehat dan Tidak Mudah Patah

PROMOTED CONTENT