Picu Penyakit, Ini 4 Dampak Negatif Terlalu Lama Menonton Televisi

2. Mengganggu Kualitas Tidur

Terlalu lama menonton tayangan televisi sampai berjam-jam bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan kualitas tidur.

Kebiasaan tidur yang enggak baik dan terganggu akan membuat jam tidur jadi enggak teratur.

Hal ini secara enggak langsung akan menyebabkan tubuh jadi terasa cepat lelah dan enggak bersemangat ketika bangun di pagi harinya.

3. Jarang Bergerak

Tayangan televisi yang nonstop bisa membuat orang yang menontonnya jadi kurang bergerak.

Padahal dalam sehari kita harus banyak bergerak supaya kesehatan tubuh tetap terjaga dan enggak menyebabkan gangguan kesehatan tulang dan sendi.

Jarang bergerak bisa menyebabkan peningkatan berat badan karena kurangnya asupan kalori yang terbakar lewat gerakan dan aktivitas.

Gangguan metabolisme yang dialami akibat jarang bergerak juga bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan tulang dan otot.

Selain itu, jarang bergerak juga bisa memicu risiko gangguan kesehatan seperti obesitas, gangguan jantung, osteoporosis, hingga hipertensi.

4. Memengaruhi Interaksi dengan Sekitar

Baca Juga: Sering Menyalakan Televisi Sebelum Tidur? Ketahui Manfaat dan Efek Sampingnya untuk Tubuh

PROMOTED CONTENT