5 Penyebab Tubuh Mudah Kedinginan, Salah Satunya Kurang Vitamin

GridKids.id - Kids, apakah kamu mudah kedinginan?

Kedinginan wajar dirasakan saat suhu udara atau cuaca sedang dingin, misalnya saja di musim hujan.

Namun, pernahkah kamu tetap merasa kedinginan meski cuaca sedang biasa-biasa saja?

Kalau pernah dan merasakannya cukup sering, bisa jadi itu tanda adanya masalah kesehatan, nih.

Yap! Gangguan kesehatan tertentu bisa membuat kita merasa mudah kedinginan, nih.

Apa saja masalah kesehatan tersebut? Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!

1. Kurang Tidur

Enggak mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu alasan tubuh sering merasa kedinginan.

Kelelahan akibat kurang tidur bisa memperlambat kerja metabolisme tubuh. Hal ini yang membuat tubuh merasa lemah dan kedinginan di siang hari.

2. Terlalu Kurus

Ternyata orang yang bertubuh kurus terbukti lebih mudah kedinginan, lo.

Baca Juga: 7 Pertolongan Pertama Ketika Badan Menggigil, Perhatikan Sirkulasi Udara

Lemak berfungsi sebagai isolator. Jadi, punya lebih sedikit lemak membuat orang bertubuh kurus enggak bisa menahan panas dengan baik.

3. Dehidrasi

Kalau cairan tubuh berkurang drastis, sirkulasi darah bisa terganggu.

Air punya sifat panas. Jadi, saat tubuh mengalami dehidrasi, sisa cairan dalam tubuh enggak bisa menahan suhu.

4. Anemia

Anemia defisiensi besi atau kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab tubuh merasa kedinginan terus-menerus.

Hal ini terjadi akibat kehilangan banyak darah atau penyerapan zat besi yang buruk.

Sel darah merah membutuhkan zat besi untuk membawa oksigen ke dalam darah.

Nah, kalau kadar zat besi rendah, sirkulasi darah akan terganggu sehingga menyebabkan kedinginan.

5. Kekurangan Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 juga bisa menyebabkan tubuh kedinginan, bahkan sampai mati rasa dan lemas.

Baca Juga: Alasan Kita Sering Kencing Saat Udara Dingin #AkuBacaAkuTahu

Vitamin B12 banyak terkandung dalam produk hewani.

Oleh karena itu, kondisi ini umumnya terjadi pada orang-orang yang menerapkan pola makan vegetarian.

Nah, itulah 5 masalah kesehatan yang bisa membuat kita mudah kedinginan, mulai dari terlalu kurus sampai kurang vitamin.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT