Tak Hanya Batu Ginjal, Ini 4 Akibat Menahan Kencing yang Berbahaya bagi Tubuh

GridKids.id - Kids, pernahkah kamu menahan kencing karena tak ada toilet terdekat?

Hal ini, sebenarnya tak boleh sering dilakukan karena menahan kencing dapat mengakibatkan masalah kesehatan.

Kita mungkin bisa menampung urine yang perlu dikeluarkan untuk beberapa saat.

Tetapi, terbiasa menunda buang air kecil dalam waktu yang lama dapat menyebabkan banyak masalah.

Jika memilih untuk menahan kencing, tubuh berisiko mengalami ketidakseimbangan metabolisme dan elektrolit.

Ada beberapa masalah kesehatan yang timbul akibat menahan kencing seperti berikut ini.

Akibat Menahan Kencing Terlalu Lama

1. Batu ginjal

Menahan kencing teralu lama dapat mengakibatkan batu ginjal.

Batu ginjal terbentuk dalam ginjal karena kelebihan natrium dan kalsium.

Endapan mineral yang tak dikeluarkan secara teratur melalui urine dapat membentuk batu ginjal.

Baca Juga: Alasan Kita Sering Kencing Saat Udara Dingin #AkuBacaAkuTahu

Batu ginjal umumnya berukuran kecil dan bisa dikeluarkan lewat saluran kemih tanpa menimbulkan rasa sakit.

Tetapi, jika kita terlalu sering menunda kencing, kandungan mineral dan garam pada urine dapat mengembangkan batu yang lebih besar.

2. Nyeri pinggang

Nyeri pada pinggang bisa saja muncul akibat selalu menahan kencing.

Saat kandungan kemih sudah setengah penuh, saraf di organ tersebut sudah aktif dan kamu akan merasakan gejala sering kencing.

Kebiasaan ini tak boleh lagi dilakukan karena rasa nyeri dapat menyebat dari bagian bawah perut hingga ke pinggang.

Hal ini dikarenakan rasa nyeri tersebut muncul akibat sebagian besar otot di sekitar kandung kemih dan ginjal terus menegang.

3. Infeksi saluran kemih

Salah satu penyakit yang sering terjadi akibat menahan kencing terlalu sering adalah infeksi saluran kemih.

Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra, sehingga bakteri masuk ke dalamnya ketika kamu tak membuang air kecil.

Baca Juga: 5 Khasiat Kencur bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Obati Kencing Batu

Buang air kecil adalah salah satu cara mengeluarkan bakteri dari tubuh. Jika kamu menahannya, bakteri dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih.

4. Pembengkakan kandungan kemih

Kandungan kemih pada orang dewasa hanya dapat menyimpan 440 ml cairan.

Jika kamu minum delapan gelas setiap hari, jumlah cairan yang kamu konsumsi sekitar 2 liter air.

Artinya, kandung kemih rata-rata dapat menampung hingga seperempat air yang kita minum setiap hari.

Meski minum banyak air untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh dan ginjal dalam keadaan sehat, perlu diseimbangkan dengan rutin buang air kecil.

Karena, jika terbiasa menahan kencing, urine akan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan sampai penyakit pada kandung kemih.

Nah, itu dia empat akibat karena menahan kencing terlalu lama yang berbahaya bagi kesehatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT