Kalau kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar.
Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh.
Sebaiknya, kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing, ya!
2. Sayuran Hijau
Sayuran yang berdaun hijau memang baik untuk kesehatan, Kids.
Namun apakah kamu tahu? Sayuran hijau ternyata enggak baik dikonsumsi saat musim hujan, lo!
Hal ini karena biasanya sayuran hijau mengandung kotoran dan kelembapan tinggi. Hal tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
Kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol. Lebih baik, kita pilih sayuran yang punya rasa tajam seperti labu.
Jangan lupa pastikan juga sayuran yang akan dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik, ya!
3. Gorengan
Segala jenis makanan yang digoreng juga harus kita hindari selama musim hujan ini.
Baca Juga: Kenapa Kita Mudah Sakit Ketika Masuk Musim Hujan?#AkuBacaAkuTahu
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar